راه های از بین بردن غبغب به سادگی
پیش از آنکه به دنبال روش هایی برای رفع غبغب باشیم باید ابتدا بدانیم غبغب چیست و چرا ایجاد می شود؟
غبغب چیست؟
غبغب برجستگی یا آویزانی زیر چانه است که در اثر افتادگی عضلات و پوست صورت و گردن صورت می‌گیرد و ممکن است به صورت مادرزادی در فرد وجود داشته باشد یا در اثر چاقی فرد چربی زیر چانه جمع شود و غبغب را ایجاد کند. با این حال بیماری نیز می‌تواند باعث تجمع چربی در این ناحیه شده و خود را به شکل غبغب نشان دهد.
علت های مختلفی برا به وجود آمدن غبغب وجود دارد که شایع ترین آنها عبارتند از :
- نقص ها و مشکلات ژنتیکی و مادرزادی
- اضافه وزن و چربی انباشته شده در ناحیه گردن
- ضعف عضلات گردن
- کمبود ویتامین و پروتئین های مفید برای ایجاد حالت ارتجاعی عضلات و پوست گردن
- عادت به گرفتن چانه به سمت پایین
- بیماری
روش های از بین بردن غبغب
1. ورزش های مخصوص چانه
مانند لیفت چانه، چرخش گردن و ورزش پلاتیسما. این حرکتها را 5 تا 10 بار و به مدت 5 ثانیه انجام دهید.
2- تلفظ حروف صدادار
این ورزش آخر ، بسیار ساده است و در هر زمان میتوان آن را انجام داد؛ در حالیکه کمرتان را صاف نگه داشته اید بایستید، حالا حروف صدادار را به آرامی با دهان باز تلفظ کنید و این کار را تا جای ممکن انجام دهید ؛حروف صدا دار در زبان انگلیسی شمال این حروف می باشند:O –A-E-U-I
3- درمان های زیبایی
چندین روش ایمن و غیر تهاجمی برای از بین بردن غبغب وجود دارد که از جمله می توان به آر اف، مزوتراپی و هایفوتراپی اشاره کرد.
4- برنامه غذایی سالم
از دیگر روش های مناسب برای رفع غبغب، ایجاد یک سبک زندگی سالم است.
5- درمان غبغب و افتادگی صورت با لیپوماتیک
گر چه گفته می شود لیپوماتیک دستگاهی است که تنها برای نواحی بزرگ از قبیل پهلو، ران، باسن، سینه و ... قابل استفاده است، اما براساس نظریات متخصصین این روش قابل استفاده در تمامی نقاط بدن است. به طوری که نتایج آن در زیبایی صورت خیره کننده و رضایت بخش است و برای از بین بردن چربی ها و رفع سریع و آسان غبغب مناسب میباشد